Queda de cabelo: o que está contribuíndo para isso?

Cabelos sedosos e cheios de vida são uma característica de orgulho para muitos homens. Mas, às vezes, perceber uma queda excessiva pode ser preocupante. Se você está perdendo mais cabelo do que gostaria, saiba que não está sozinho. Vários fatores podem contribuir para a queda capilar masculina, e é essencial conhecê-los para enfrentar o problema de frente.

1. Genética (Alopecia Androgenética)

A genética desempenha um papel crucial na queda de cabelo masculina. A alopecia androgenética, também conhecida como calvície de padrão masculino, é uma condição hereditária que afeta a maioria dos homens em algum grau. Se seus familiares têm histórico de calvície, você corre um risco maior.

2. Estresse

O estresse crônico pode ter um impacto significativo na saúde do seu cabelo. O aumento dos níveis de estresse pode levar a uma condição chamada eflúvio telógeno, onde os fios entram prematuramente na fase de queda. Encontrar maneiras de gerenciar o estresse, como meditação ou exercícios, pode ajudar a preservar sua juba.

3. Má Nutrição

Sua dieta desempenha um papel crucial na saúde do seu cabelo. A falta de nutrientes essenciais, como proteínas, ferro, zinco e vitaminas, pode enfraquecer os folículos capilares e levar à queda. Certifique-se de incluir alimentos ricos em nutrientes na sua alimentação.

4. Hormônios

Desequilíbrios hormonais, como níveis elevados de DHT (um subproduto da testosterona), podem afetar a saúde do cabelo. Existem tratamentos específicos, como medicamentos, que podem ajudar a regular esses desequilíbrios.

5. Hábitos de Vida

Fumar, consumir álcool em excesso e não cuidar adequadamente do couro cabeludo também podem ser fatores que agravam a queda de cabelo. Evitar esses hábitos e manter um couro cabeludo saudável é essencial.